Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Espagne ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Espagne Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Espagne : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Espagne : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Espagne : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Espagne : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Espagne : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Espagne : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Espagne : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Espagne : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Espagne : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Espagne : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Espagne : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Espagne : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Espagne : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Espagne : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Espagne : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Espagne : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Espagne : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Espagne : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Espagne : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Espagne : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Espagne : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Espagne : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Espagne : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Espagne : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Saint-Domingue ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Madrid :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Espagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne également Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne mais aussi Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.

Publié le 25/05/2022 - 11:22

Felipe Castejón