Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Estonie : 07H00
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République Dominicaine : 01H00
Estonie : 08H00
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République Dominicaine : 02H00
Estonie : 09H00
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République Dominicaine : 03H00
Estonie : 10H00
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République Dominicaine : 04H00
Estonie : 11H00
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République Dominicaine : 05H00
Estonie : 12H00
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République Dominicaine : 06H00
Estonie : 13H00
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République Dominicaine : 07H00
Estonie : 14H00
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République Dominicaine : 08H00
Estonie : 15H00
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République Dominicaine : 09H00
Estonie : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Estonie : 17H00
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République Dominicaine : 11H00
Estonie : 18H00
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République Dominicaine : 12H00
Estonie : 19H00
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République Dominicaine : 13H00
Estonie : 20H00
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République Dominicaine : 14H00
Estonie : 21H00
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République Dominicaine : 15H00
Estonie : 22H00
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République Dominicaine : 16H00
Estonie : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.