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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
-
République Dominicaine : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
-
République Dominicaine : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
-
République Dominicaine : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
-
République Dominicaine : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
-
République Dominicaine : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg