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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Irlande : 04H00
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République Dominicaine : 01H00
Irlande : 05H00
-
République Dominicaine : 02H00
Irlande : 06H00
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République Dominicaine : 03H00
Irlande : 07H00
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République Dominicaine : 04H00
Irlande : 08H00
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République Dominicaine : 05H00
Irlande : 09H00
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République Dominicaine : 06H00
Irlande : 10H00
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République Dominicaine : 07H00
Irlande : 11H00
-
République Dominicaine : 08H00
Irlande : 12H00
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République Dominicaine : 09H00
Irlande : 13H00
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République Dominicaine : 10H00
Irlande : 14H00
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République Dominicaine : 11H00
Irlande : 15H00
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République Dominicaine : 12H00
Irlande : 16H00
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République Dominicaine : 13H00
Irlande : 17H00
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République Dominicaine : 14H00
Irlande : 18H00
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République Dominicaine : 15H00
Irlande : 19H00
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République Dominicaine : 16H00
Irlande : 20H00
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République Dominicaine : 17H00
Irlande : 21H00
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République Dominicaine : 18H00
Irlande : 22H00
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République Dominicaine : 19H00
Irlande : 23H00
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République Dominicaine : 20H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et Fuseau Horaire d'Irlande et surtout Heure du lever du soleil en Irlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande et surtout Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande et surtout Durée du Jour en Irlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys