Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
République Dominicaine : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
République Dominicaine : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
République Dominicaine : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
République Dominicaine : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
République Dominicaine : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
République Dominicaine : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
République Dominicaine : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
République Dominicaine : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
République Dominicaine : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
République Dominicaine : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
République Dominicaine : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
République Dominicaine : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
République Dominicaine : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
République Dominicaine : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
République Dominicaine : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
-
République Dominicaine : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
-
République Dominicaine : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova