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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Bulgarie : 07H00
-
République Dominicaine : 01H00
Bulgarie : 08H00
-
République Dominicaine : 02H00
Bulgarie : 09H00
-
République Dominicaine : 03H00
Bulgarie : 10H00
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République Dominicaine : 04H00
Bulgarie : 11H00
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République Dominicaine : 05H00
Bulgarie : 12H00
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République Dominicaine : 06H00
Bulgarie : 13H00
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République Dominicaine : 07H00
Bulgarie : 14H00
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République Dominicaine : 08H00
Bulgarie : 15H00
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République Dominicaine : 09H00
Bulgarie : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Bulgarie : 17H00
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République Dominicaine : 11H00
Bulgarie : 18H00
-
République Dominicaine : 12H00
Bulgarie : 19H00
-
République Dominicaine : 13H00
Bulgarie : 20H00
-
République Dominicaine : 14H00
Bulgarie : 21H00
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République Dominicaine : 15H00
Bulgarie : 22H00
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République Dominicaine : 16H00
Bulgarie : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie et Durée du Jour en Bulgarie également Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Karl Straub