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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Bulgarie : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Bulgarie : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Bulgarie : 08H00
-
République Dominicaine : 03H00
Bulgarie : 09H00
-
République Dominicaine : 04H00
Bulgarie : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Bulgarie : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Bulgarie : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Bulgarie : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Bulgarie : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Bulgarie : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Bulgarie : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Bulgarie : 17H00
-
République Dominicaine : 12H00
Bulgarie : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Bulgarie : 19H00
-
République Dominicaine : 14H00
Bulgarie : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Bulgarie : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Bulgarie : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Bulgarie : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ainsi que Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Karl Straub