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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
France : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
France : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
France : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
France : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
France : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
France : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
France : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
France : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
France : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
France : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
France : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
France : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
France : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
France : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
France : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
France : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
France : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
France : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
France : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
France : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
France : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
France : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
France : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
France : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et surtout Fuseau Horaire de la France également Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France et surtout Heure du Zenith en France mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France mais aussi Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy