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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Norvège : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Norvège : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Norvège : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Norvège : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Norvège : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Norvège : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Norvège : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Norvège : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Norvège : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Norvège : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Norvège : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Norvège : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Norvège : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Norvège : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Norvège : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Norvège : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Norvège : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Norvège : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg