Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Norvège : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  Norvège : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  Norvège : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  Norvège : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  Norvège : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  Norvège : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  Norvège : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  Norvège : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  Norvège : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  Norvège : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  Norvège : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  Norvège : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  Norvège : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  Norvège : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  Norvège : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  Norvège : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  Norvège : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  Norvège : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  Norvège : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  Norvège : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Norvège : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Norvège : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Norvège : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Norvège : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Saint-Domingue ?

Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Britt-Synnøve Stoltenberg