Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Norvège Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Norvège : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Norvège : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Norvège : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Norvège : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Norvège : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Norvège : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Norvège : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Norvège : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Norvège : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Norvège : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Norvège : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Norvège : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Norvège : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Norvège : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Norvège : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Norvège : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Norvège : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Norvège : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Norvège : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Norvège : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Norvège : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Norvège : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Norvège : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Norvège : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège sans oublier Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège et surtout Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Britt-Synnøve Stoltenberg