Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Pologne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Pologne ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Pologne Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Pologne : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  Pologne : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  Pologne : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  Pologne : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  Pologne : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  Pologne : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  Pologne : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  Pologne : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  Pologne : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  Pologne : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  Pologne : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  Pologne : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  Pologne : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  Pologne : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  Pologne : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  Pologne : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  Pologne : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  Pologne : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  Pologne : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  Pologne : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Pologne : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Pologne : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Pologne : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Pologne : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 25/05/2022 - 11:22

Tadeusz Piontkowski