Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Pologne : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Pologne : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Pologne : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Pologne : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Pologne : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Pologne : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Pologne : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Pologne : 12H00
-
République Dominicaine : 08H00
Pologne : 13H00
-
République Dominicaine : 09H00
Pologne : 14H00
-
République Dominicaine : 10H00
Pologne : 15H00
-
République Dominicaine : 11H00
Pologne : 16H00
-
République Dominicaine : 12H00
Pologne : 17H00
-
République Dominicaine : 13H00
Pologne : 18H00
-
République Dominicaine : 14H00
Pologne : 19H00
-
République Dominicaine : 15H00
Pologne : 20H00
-
République Dominicaine : 16H00
Pologne : 21H00
-
République Dominicaine : 17H00
Pologne : 22H00
-
République Dominicaine : 18H00
Pologne : 23H00
-
République Dominicaine : 19H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne, Heure du lever du soleil en Pologne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pologne ainsi que Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski