Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Russie : 07H00
-
République Dominicaine : 01H00
Russie : 08H00
-
République Dominicaine : 02H00
Russie : 09H00
-
République Dominicaine : 03H00
Russie : 10H00
-
République Dominicaine : 04H00
Russie : 11H00
-
République Dominicaine : 05H00
Russie : 12H00
-
République Dominicaine : 06H00
Russie : 13H00
-
République Dominicaine : 07H00
Russie : 14H00
-
République Dominicaine : 08H00
Russie : 15H00
-
République Dominicaine : 09H00
Russie : 16H00
-
République Dominicaine : 10H00
Russie : 17H00
-
République Dominicaine : 11H00
Russie : 18H00
-
République Dominicaine : 12H00
Russie : 19H00
-
République Dominicaine : 13H00
Russie : 20H00
-
République Dominicaine : 14H00
Russie : 21H00
-
République Dominicaine : 15H00
Russie : 22H00
-
République Dominicaine : 16H00
Russie : 23H00
-
République Dominicaine : 17H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 18H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie, Fuseau Horaire de la Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie, Heure du Zenith en Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie, Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova