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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Slovaquie : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Slovaquie : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Slovaquie : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Slovaquie : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Slovaquie : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Slovaquie : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Slovaquie : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Slovaquie : 12H00
-
République Dominicaine : 08H00
Slovaquie : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Slovaquie : 14H00
-
République Dominicaine : 10H00
Slovaquie : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Slovaquie : 16H00
-
République Dominicaine : 12H00
Slovaquie : 17H00
-
République Dominicaine : 13H00
Slovaquie : 18H00
-
République Dominicaine : 14H00
Slovaquie : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Slovaquie : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Slovaquie : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Slovaquie : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Slovaquie : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Slovaquie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Slovaquie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Slovaquie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovaquie, Heure du lever du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du Zenith en Slovaquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et Heure du Crépuscule en Slovaquie également Durée du Jour en Slovaquie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie et Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Vera Rutte