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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Monténégro : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Monténégro : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Monténégro : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Monténégro : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Monténégro : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Monténégro : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Monténégro : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Monténégro : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Monténégro : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Monténégro : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Monténégro : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Monténégro : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Monténégro : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Monténégro : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Monténégro : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Monténégro : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Monténégro : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Monténégro : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro et Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro, Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Micheál Humphreys