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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Pays-Bas : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Pays-Bas : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Pays-Bas : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Pays-Bas : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Pays-Bas : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Pays-Bas : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Pays-Bas : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Pays-Bas : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Pays-Bas : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Pays-Bas : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Pays-Bas : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Pays-Bas : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Pays-Bas : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Pays-Bas : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Pays-Bas : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Pays-Bas : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Pays-Bas : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Pays-Bas : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen