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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Monaco : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Monaco : 06H00
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République Dominicaine : 02H00
Monaco : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Monaco : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Monaco : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Monaco : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Monaco : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Monaco : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Monaco : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Monaco : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Monaco : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Monaco : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Monaco : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Monaco : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Monaco : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Monaco : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Monaco : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Monaco : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Monaco : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Natalia Medvedev