Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
République Dominicaine : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
République Dominicaine : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
République Dominicaine : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
République Dominicaine : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
République Dominicaine : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
République Dominicaine : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
République Dominicaine : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
République Dominicaine : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
République Dominicaine : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
République Dominicaine : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
-
République Dominicaine : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
-
République Dominicaine : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Jens Støre