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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre la République du Congo et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 02H00
Açores (Portugal) : 00H00
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République du Congo : 03H00
Açores (Portugal) : 01H00
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République du Congo : 04H00
Açores (Portugal) : 02H00
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République du Congo : 05H00
Açores (Portugal) : 03H00
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République du Congo : 06H00
Açores (Portugal) : 04H00
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République du Congo : 07H00
Açores (Portugal) : 05H00
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République du Congo : 08H00
Açores (Portugal) : 06H00
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République du Congo : 09H00
Açores (Portugal) : 07H00
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République du Congo : 10H00
Açores (Portugal) : 08H00
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République du Congo : 11H00
Açores (Portugal) : 09H00
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République du Congo : 12H00
Açores (Portugal) : 10H00
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République du Congo : 13H00
Açores (Portugal) : 11H00
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République du Congo : 14H00
Açores (Portugal) : 12H00
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République du Congo : 15H00
Açores (Portugal) : 13H00
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République du Congo : 16H00
Açores (Portugal) : 14H00
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République du Congo : 17H00
Açores (Portugal) : 15H00
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République du Congo : 18H00
Açores (Portugal) : 16H00
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République du Congo : 19H00
Açores (Portugal) : 17H00
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République du Congo : 20H00
Açores (Portugal) : 18H00
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République du Congo : 21H00
Açores (Portugal) : 19H00
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République du Congo : 22H00
Açores (Portugal) : 20H00
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République du Congo : 23H00
Açores (Portugal) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) également Durée du Jour à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
Amália de Sousa