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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Estonie : 02H00
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République du Congo : 01H00
Estonie : 03H00
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République du Congo : 02H00
Estonie : 04H00
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République du Congo : 03H00
Estonie : 05H00
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République du Congo : 04H00
Estonie : 06H00
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République du Congo : 05H00
Estonie : 07H00
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République du Congo : 06H00
Estonie : 08H00
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République du Congo : 07H00
Estonie : 09H00
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République du Congo : 08H00
Estonie : 10H00
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République du Congo : 09H00
Estonie : 11H00
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République du Congo : 10H00
Estonie : 12H00
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République du Congo : 11H00
Estonie : 13H00
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République du Congo : 12H00
Estonie : 14H00
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République du Congo : 13H00
Estonie : 15H00
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République du Congo : 14H00
Estonie : 16H00
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République du Congo : 15H00
Estonie : 17H00
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République du Congo : 16H00
Estonie : 18H00
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République du Congo : 17H00
Estonie : 19H00
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République du Congo : 18H00
Estonie : 20H00
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République du Congo : 19H00
Estonie : 21H00
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République du Congo : 20H00
Estonie : 22H00
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République du Congo : 21H00
Estonie : 23H00
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République du Congo : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie également Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie, Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.
Ánna Sakellaropoúlou