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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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République du Congo : 01H00
Île de Man : 00H00
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République du Congo : 02H00
Île de Man : 01H00
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République du Congo : 03H00
Île de Man : 02H00
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République du Congo : 04H00
Île de Man : 03H00
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République du Congo : 05H00
Île de Man : 04H00
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République du Congo : 06H00
Île de Man : 05H00
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République du Congo : 07H00
Île de Man : 06H00
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République du Congo : 08H00
Île de Man : 07H00
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République du Congo : 09H00
Île de Man : 08H00
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République du Congo : 10H00
Île de Man : 09H00
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République du Congo : 11H00
Île de Man : 10H00
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République du Congo : 12H00
Île de Man : 11H00
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République du Congo : 13H00
Île de Man : 12H00
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République du Congo : 14H00
Île de Man : 13H00
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République du Congo : 15H00
Île de Man : 14H00
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République du Congo : 16H00
Île de Man : 15H00
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République du Congo : 17H00
Île de Man : 16H00
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République du Congo : 18H00
Île de Man : 17H00
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République du Congo : 19H00
Île de Man : 18H00
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République du Congo : 20H00
Île de Man : 19H00
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République du Congo : 21H00
Île de Man : 20H00
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République du Congo : 22H00
Île de Man : 21H00
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République du Congo : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man et surtout Heure du lever du soleil en Île de Man et surtout Heure du coucher du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du Zenith en Île de Man ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man, Heure du Crépuscule en Île de Man, Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Vera Rutte