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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la République du Congo et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
-
République du Congo : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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République du Congo : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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République du Congo : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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République du Congo : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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République du Congo : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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République du Congo : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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République du Congo : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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République du Congo : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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République du Congo : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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République du Congo : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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République du Congo : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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République du Congo : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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République du Congo : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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République du Congo : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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République du Congo : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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République du Congo : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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République du Congo : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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République du Congo : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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République du Congo : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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République du Congo : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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République du Congo : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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République du Congo : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
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République du Congo : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Brazzaville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brazzaville en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg