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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Bulgarie : 01H00
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République du Congo : 01H00
Bulgarie : 02H00
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République du Congo : 02H00
Bulgarie : 03H00
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République du Congo : 03H00
Bulgarie : 04H00
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République du Congo : 04H00
Bulgarie : 05H00
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République du Congo : 05H00
Bulgarie : 06H00
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République du Congo : 06H00
Bulgarie : 07H00
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République du Congo : 07H00
Bulgarie : 08H00
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République du Congo : 08H00
Bulgarie : 09H00
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République du Congo : 09H00
Bulgarie : 10H00
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République du Congo : 10H00
Bulgarie : 11H00
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République du Congo : 11H00
Bulgarie : 12H00
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République du Congo : 12H00
Bulgarie : 13H00
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République du Congo : 13H00
Bulgarie : 14H00
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République du Congo : 14H00
Bulgarie : 15H00
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République du Congo : 15H00
Bulgarie : 16H00
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République du Congo : 16H00
Bulgarie : 17H00
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République du Congo : 17H00
Bulgarie : 18H00
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République du Congo : 18H00
Bulgarie : 19H00
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République du Congo : 19H00
Bulgarie : 20H00
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République du Congo : 20H00
Bulgarie : 21H00
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République du Congo : 21H00
Bulgarie : 22H00
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République du Congo : 22H00
Bulgarie : 23H00
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République du Congo : 23H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Brazzaville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Ioulia Tourtchynov