Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pologne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pologne ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Pologne Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Pologne : 01H00

• République du Congo : 01H00

  Pologne : 02H00

• République du Congo : 02H00

  Pologne : 03H00

• République du Congo : 03H00

  Pologne : 04H00

• République du Congo : 04H00

  Pologne : 05H00

• République du Congo : 05H00

  Pologne : 06H00

• République du Congo : 06H00

  Pologne : 07H00

• République du Congo : 07H00

  Pologne : 08H00

• République du Congo : 08H00

  Pologne : 09H00

• République du Congo : 09H00

  Pologne : 10H00

• République du Congo : 10H00

  Pologne : 11H00

• République du Congo : 11H00

  Pologne : 12H00

• République du Congo : 12H00

  Pologne : 13H00

• République du Congo : 13H00

  Pologne : 14H00

• République du Congo : 14H00

  Pologne : 15H00

• République du Congo : 15H00

  Pologne : 16H00

• République du Congo : 16H00

  Pologne : 17H00

• République du Congo : 17H00

  Pologne : 18H00

• République du Congo : 18H00

  Pologne : 19H00

• République du Congo : 19H00

  Pologne : 20H00

• République du Congo : 20H00

  Pologne : 21H00

• République du Congo : 21H00

  Pologne : 22H00

• République du Congo : 22H00

  Pologne : 23H00

• République du Congo : 23H00

  Pologne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne et Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.

Publié le 25/05/2022 - 10:36

Justyna Morawiecki