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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République du Congo et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre la République du Congo et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
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République du Congo : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
-
République du Congo : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
République du Congo : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
République du Congo : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
République du Congo : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
République du Congo : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
République du Congo : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
-
République du Congo : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
-
République du Congo : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
-
République du Congo : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
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République du Congo : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
République du Congo : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
République du Congo : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
-
République du Congo : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
-
République du Congo : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
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République du Congo : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République du Congo : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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République du Congo : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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République du Congo : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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République du Congo : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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République du Congo : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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République du Congo : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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République du Congo : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Brazzaville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Natalia Medvedev