Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la République du Congo et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Congolaise.-
République du Congo : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
République du Congo : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
République du Congo : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
République du Congo : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
République du Congo : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
République du Congo : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
République du Congo : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
République du Congo : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
République du Congo : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
République du Congo : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
République du Congo : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
République du Congo : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
République du Congo : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
République du Congo : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
République du Congo : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
République du Congo : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
République du Congo : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
République du Congo : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
République du Congo : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
République du Congo : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
République du Congo : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
République du Congo : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
République du Congo : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
-
République du Congo : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Brazzaville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Brazzaville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella