Décalage Horaire entre la République du Congo et la Slovénie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et la Slovénie Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Slovénie : 00H00

• République du Congo : 01H00

  Slovénie : 01H00

• République du Congo : 02H00

  Slovénie : 02H00

• République du Congo : 03H00

  Slovénie : 03H00

• République du Congo : 04H00

  Slovénie : 04H00

• République du Congo : 05H00

  Slovénie : 05H00

• République du Congo : 06H00

  Slovénie : 06H00

• République du Congo : 07H00

  Slovénie : 07H00

• République du Congo : 08H00

  Slovénie : 08H00

• République du Congo : 09H00

  Slovénie : 09H00

• République du Congo : 10H00

  Slovénie : 10H00

• République du Congo : 11H00

  Slovénie : 11H00

• République du Congo : 12H00

  Slovénie : 12H00

• République du Congo : 13H00

  Slovénie : 13H00

• République du Congo : 14H00

  Slovénie : 14H00

• République du Congo : 15H00

  Slovénie : 15H00

• République du Congo : 16H00

  Slovénie : 16H00

• République du Congo : 17H00

  Slovénie : 17H00

• République du Congo : 18H00

  Slovénie : 18H00

• République du Congo : 19H00

  Slovénie : 19H00

• République du Congo : 20H00

  Slovénie : 20H00

• République du Congo : 21H00

  Slovénie : 21H00

• République du Congo : 22H00

  Slovénie : 22H00

• République du Congo : 23H00

  Slovénie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie, Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie mais aussi Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie, Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 25/05/2022 - 10:37

Carla Mattarella