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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Jersey : 00H00
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République Tchèque : 02H00
Jersey : 01H00
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République Tchèque : 03H00
Jersey : 02H00
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République Tchèque : 04H00
Jersey : 03H00
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République Tchèque : 05H00
Jersey : 04H00
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République Tchèque : 06H00
Jersey : 05H00
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République Tchèque : 07H00
Jersey : 06H00
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République Tchèque : 08H00
Jersey : 07H00
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République Tchèque : 09H00
Jersey : 08H00
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République Tchèque : 10H00
Jersey : 09H00
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République Tchèque : 11H00
Jersey : 10H00
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République Tchèque : 12H00
Jersey : 11H00
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République Tchèque : 13H00
Jersey : 12H00
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République Tchèque : 14H00
Jersey : 13H00
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République Tchèque : 15H00
Jersey : 14H00
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République Tchèque : 16H00
Jersey : 15H00
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République Tchèque : 17H00
Jersey : 16H00
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République Tchèque : 18H00
Jersey : 17H00
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République Tchèque : 19H00
Jersey : 18H00
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République Tchèque : 20H00
Jersey : 19H00
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République Tchèque : 21H00
Jersey : 20H00
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République Tchèque : 22H00
Jersey : 21H00
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République Tchèque : 23H00
Jersey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Ánna Sakellaropoúlou