Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
République Tchèque : 01H00
Adyguée (Russie) : 03H00
-
République Tchèque : 02H00
Adyguée (Russie) : 04H00
-
République Tchèque : 03H00
Adyguée (Russie) : 05H00
-
République Tchèque : 04H00
Adyguée (Russie) : 06H00
-
République Tchèque : 05H00
Adyguée (Russie) : 07H00
-
République Tchèque : 06H00
Adyguée (Russie) : 08H00
-
République Tchèque : 07H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
République Tchèque : 08H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
République Tchèque : 09H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
République Tchèque : 10H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
République Tchèque : 11H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
République Tchèque : 12H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
République Tchèque : 13H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
République Tchèque : 14H00
Adyguée (Russie) : 16H00
-
République Tchèque : 15H00
Adyguée (Russie) : 17H00
-
République Tchèque : 16H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
République Tchèque : 17H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
République Tchèque : 18H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
République Tchèque : 19H00
Adyguée (Russie) : 21H00
-
République Tchèque : 20H00
Adyguée (Russie) : 22H00
-
République Tchèque : 21H00
Adyguée (Russie) : 23H00
-
République Tchèque : 22H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maykop ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adyguée (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) également Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) également Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) également Heure du Zenith en Adyguée (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) également Durée du Jour en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev