Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Estonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Tchèque et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Estonie Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Estonie : 01H00

• République Tchèque : 01H00

  Estonie : 02H00

• République Tchèque : 02H00

  Estonie : 03H00

• République Tchèque : 03H00

  Estonie : 04H00

• République Tchèque : 04H00

  Estonie : 05H00

• République Tchèque : 05H00

  Estonie : 06H00

• République Tchèque : 06H00

  Estonie : 07H00

• République Tchèque : 07H00

  Estonie : 08H00

• République Tchèque : 08H00

  Estonie : 09H00

• République Tchèque : 09H00

  Estonie : 10H00

• République Tchèque : 10H00

  Estonie : 11H00

• République Tchèque : 11H00

  Estonie : 12H00

• République Tchèque : 12H00

  Estonie : 13H00

• République Tchèque : 13H00

  Estonie : 14H00

• République Tchèque : 14H00

  Estonie : 15H00

• République Tchèque : 15H00

  Estonie : 16H00

• République Tchèque : 16H00

  Estonie : 17H00

• République Tchèque : 17H00

  Estonie : 18H00

• République Tchèque : 18H00

  Estonie : 19H00

• République Tchèque : 19H00

  Estonie : 20H00

• République Tchèque : 20H00

  Estonie : 21H00

• République Tchèque : 21H00

  Estonie : 22H00

• République Tchèque : 22H00

  Estonie : 23H00

• République Tchèque : 23H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Prague ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et Fuseau Horaire d'Estonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 10:21

Ioulia Tourtchynov