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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
République Tchèque : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
République Tchèque : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
République Tchèque : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
République Tchèque : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
République Tchèque : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
République Tchèque : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
République Tchèque : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
République Tchèque : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
République Tchèque : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Prague :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev