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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ingouchie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev