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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
République Tchèque : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova