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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
République Tchèque : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova