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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
République Tchèque : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie), Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova