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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Pologne : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Pologne : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Pologne : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Pologne : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Pologne : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Pologne : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Pologne : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Pologne : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Pologne : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Pologne : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Pologne : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Pologne : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Pologne : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Pologne : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Pologne : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Pologne : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Pologne : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Pologne : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Pologne : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Pologne : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Pologne : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Pologne : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Pologne : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski