Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Suisse : 00H00
-
République Tchèque : 01H00
Suisse : 01H00
-
République Tchèque : 02H00
Suisse : 02H00
-
République Tchèque : 03H00
Suisse : 03H00
-
République Tchèque : 04H00
Suisse : 04H00
-
République Tchèque : 05H00
Suisse : 05H00
-
République Tchèque : 06H00
Suisse : 06H00
-
République Tchèque : 07H00
Suisse : 07H00
-
République Tchèque : 08H00
Suisse : 08H00
-
République Tchèque : 09H00
Suisse : 09H00
-
République Tchèque : 10H00
Suisse : 10H00
-
République Tchèque : 11H00
Suisse : 11H00
-
République Tchèque : 12H00
Suisse : 12H00
-
République Tchèque : 13H00
Suisse : 13H00
-
République Tchèque : 14H00
Suisse : 14H00
-
République Tchèque : 15H00
Suisse : 15H00
-
République Tchèque : 16H00
Suisse : 16H00
-
République Tchèque : 17H00
Suisse : 17H00
-
République Tchèque : 18H00
Suisse : 18H00
-
République Tchèque : 19H00
Suisse : 19H00
-
République Tchèque : 20H00
Suisse : 20H00
-
République Tchèque : 21H00
Suisse : 21H00
-
République Tchèque : 22H00
Suisse : 22H00
-
République Tchèque : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ainsi que Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse, Heure du Zenith en Suisse et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse sans oublier Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller