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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Portugal : 00H00
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République Tchèque : 02H00
Portugal : 01H00
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République Tchèque : 03H00
Portugal : 02H00
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République Tchèque : 04H00
Portugal : 03H00
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République Tchèque : 05H00
Portugal : 04H00
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République Tchèque : 06H00
Portugal : 05H00
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République Tchèque : 07H00
Portugal : 06H00
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République Tchèque : 08H00
Portugal : 07H00
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République Tchèque : 09H00
Portugal : 08H00
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République Tchèque : 10H00
Portugal : 09H00
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République Tchèque : 11H00
Portugal : 10H00
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République Tchèque : 12H00
Portugal : 11H00
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République Tchèque : 13H00
Portugal : 12H00
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République Tchèque : 14H00
Portugal : 13H00
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République Tchèque : 15H00
Portugal : 14H00
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République Tchèque : 16H00
Portugal : 15H00
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République Tchèque : 17H00
Portugal : 16H00
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République Tchèque : 18H00
Portugal : 17H00
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République Tchèque : 19H00
Portugal : 18H00
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République Tchèque : 20H00
Portugal : 19H00
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République Tchèque : 21H00
Portugal : 20H00
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République Tchèque : 22H00
Portugal : 21H00
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République Tchèque : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal mais aussi Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva