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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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République Tchèque : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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République Tchèque : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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République Tchèque : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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République Tchèque : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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République Tchèque : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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République Tchèque : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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République Tchèque : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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République Tchèque : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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République Tchèque : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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République Tchèque : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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République Tchèque : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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République Tchèque : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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République Tchèque : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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République Tchèque : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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République Tchèque : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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République Tchèque : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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République Tchèque : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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République Tchèque : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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République Tchèque : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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République Tchèque : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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République Tchèque : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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République Tchèque : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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République Tchèque : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Tadeusz Piontkowski