Décalage Horaire entre la Roumanie et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Roumanie et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 4H en Roumanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bucarest et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Roumanie et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Roumanie et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Roumanie et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Roumanie et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Roumanie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Roumaine.
  • Roumanie : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Roumanie : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Roumanie : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Roumanie : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Roumanie : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Roumanie : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Roumanie : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Roumanie : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Roumanie : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Roumanie : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Roumanie : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Roumanie : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Roumanie : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Roumanie : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Roumanie : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Roumanie : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Roumanie : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Roumanie : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Roumanie : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Roumanie : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Roumanie : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Roumanie : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Roumanie : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Roumanie : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bucarest ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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