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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Roumanie : 01H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Roumanie : 02H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Roumanie : 03H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Roumanie : 04H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Roumanie : 05H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Roumanie : 06H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Roumanie : 07H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Roumanie : 08H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Roumanie : 09H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Roumanie : 10H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Roumanie : 11H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Roumanie : 12H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Roumanie : 13H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Roumanie : 14H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Roumanie : 15H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Roumanie : 16H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Roumanie : 17H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Roumanie : 18H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Roumanie : 19H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Roumanie : 20H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Roumanie : 21H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Roumanie : 22H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Roumanie : 23H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Bucarest ?
Si vous prenez un vol pour Bucarest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) également Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et surtout Durée du Jour en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev