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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Roumanie et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Roumanie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Roumanie : 01H00
Pologne : 00H00
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Roumanie : 02H00
Pologne : 01H00
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Roumanie : 03H00
Pologne : 02H00
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Roumanie : 04H00
Pologne : 03H00
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Roumanie : 05H00
Pologne : 04H00
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Roumanie : 06H00
Pologne : 05H00
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Roumanie : 07H00
Pologne : 06H00
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Roumanie : 08H00
Pologne : 07H00
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Roumanie : 09H00
Pologne : 08H00
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Roumanie : 10H00
Pologne : 09H00
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Roumanie : 11H00
Pologne : 10H00
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Roumanie : 12H00
Pologne : 11H00
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Roumanie : 13H00
Pologne : 12H00
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Roumanie : 14H00
Pologne : 13H00
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Roumanie : 15H00
Pologne : 14H00
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Roumanie : 16H00
Pologne : 15H00
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Roumanie : 17H00
Pologne : 16H00
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Roumanie : 18H00
Pologne : 17H00
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Roumanie : 19H00
Pologne : 18H00
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Roumanie : 20H00
Pologne : 19H00
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Roumanie : 21H00
Pologne : 20H00
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Roumanie : 22H00
Pologne : 21H00
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Roumanie : 23H00
Pologne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Bucarest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bucarest en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et surtout Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne également Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki