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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Russie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Åland : 00H00
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Russie : 02H00
Åland : 01H00
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Russie : 03H00
Åland : 02H00
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Russie : 04H00
Åland : 03H00
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Russie : 05H00
Åland : 04H00
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Russie : 06H00
Åland : 05H00
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Russie : 07H00
Åland : 06H00
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Russie : 08H00
Åland : 07H00
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Russie : 09H00
Åland : 08H00
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Russie : 10H00
Åland : 09H00
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Russie : 11H00
Åland : 10H00
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Russie : 12H00
Åland : 11H00
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Russie : 13H00
Åland : 12H00
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Russie : 14H00
Åland : 13H00
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Russie : 15H00
Åland : 14H00
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Russie : 16H00
Åland : 15H00
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Russie : 17H00
Åland : 16H00
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Russie : 18H00
Åland : 17H00
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Russie : 19H00
Åland : 18H00
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Russie : 20H00
Åland : 19H00
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Russie : 21H00
Åland : 20H00
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Russie : 22H00
Åland : 21H00
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Russie : 23H00
Åland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mariehamn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland, Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'été à Åland.
Luigi Berlusconi