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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Russie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 02H00
Gibraltar : 00H00
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Russie : 03H00
Gibraltar : 01H00
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Russie : 04H00
Gibraltar : 02H00
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Russie : 05H00
Gibraltar : 03H00
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Russie : 06H00
Gibraltar : 04H00
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Russie : 07H00
Gibraltar : 05H00
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Russie : 08H00
Gibraltar : 06H00
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Russie : 09H00
Gibraltar : 07H00
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Russie : 10H00
Gibraltar : 08H00
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Russie : 11H00
Gibraltar : 09H00
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Russie : 12H00
Gibraltar : 10H00
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Russie : 13H00
Gibraltar : 11H00
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Russie : 14H00
Gibraltar : 12H00
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Russie : 15H00
Gibraltar : 13H00
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Russie : 16H00
Gibraltar : 14H00
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Russie : 17H00
Gibraltar : 15H00
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Russie : 18H00
Gibraltar : 16H00
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Russie : 19H00
Gibraltar : 17H00
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Russie : 20H00
Gibraltar : 18H00
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Russie : 21H00
Gibraltar : 19H00
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Russie : 22H00
Gibraltar : 20H00
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Russie : 23H00
Gibraltar : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gibraltar ou votre retour à Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Gibraltar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar également Fuseau Horaire de Gibraltar et surtout Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du Zenith à Gibraltar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar, Heure du Crépuscule à Gibraltar ainsi que Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Carla Mattarella