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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Espagne : 00H00
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Russie : 02H00
Espagne : 01H00
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Russie : 03H00
Espagne : 02H00
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Russie : 04H00
Espagne : 03H00
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Russie : 05H00
Espagne : 04H00
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Russie : 06H00
Espagne : 05H00
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Russie : 07H00
Espagne : 06H00
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Russie : 08H00
Espagne : 07H00
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Russie : 09H00
Espagne : 08H00
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Russie : 10H00
Espagne : 09H00
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Russie : 11H00
Espagne : 10H00
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Russie : 12H00
Espagne : 11H00
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Russie : 13H00
Espagne : 12H00
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Russie : 14H00
Espagne : 13H00
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Russie : 15H00
Espagne : 14H00
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Russie : 16H00
Espagne : 15H00
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Russie : 17H00
Espagne : 16H00
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Russie : 18H00
Espagne : 17H00
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Russie : 19H00
Espagne : 18H00
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Russie : 20H00
Espagne : 19H00
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Russie : 21H00
Espagne : 20H00
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Russie : 22H00
Espagne : 21H00
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Russie : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Madrid, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Espagne.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne, Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne, Passage à l'heure d'hiver en Espagne, Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez