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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Russie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Ukraine : 00H00
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Russie : 02H00
Ukraine : 01H00
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Russie : 03H00
Ukraine : 02H00
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Russie : 04H00
Ukraine : 03H00
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Russie : 05H00
Ukraine : 04H00
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Russie : 06H00
Ukraine : 05H00
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Russie : 07H00
Ukraine : 06H00
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Russie : 08H00
Ukraine : 07H00
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Russie : 09H00
Ukraine : 08H00
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Russie : 10H00
Ukraine : 09H00
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Russie : 11H00
Ukraine : 10H00
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Russie : 12H00
Ukraine : 11H00
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Russie : 13H00
Ukraine : 12H00
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Russie : 14H00
Ukraine : 13H00
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Russie : 15H00
Ukraine : 14H00
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Russie : 16H00
Ukraine : 15H00
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Russie : 17H00
Ukraine : 16H00
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Russie : 18H00
Ukraine : 17H00
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Russie : 19H00
Ukraine : 18H00
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Russie : 20H00
Ukraine : 19H00
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Russie : 21H00
Ukraine : 20H00
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Russie : 22H00
Ukraine : 21H00
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Russie : 23H00
Ukraine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et Fuseau Horaire d'Ukraine sans oublier Heure du lever du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ukraine mais aussi Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov