Décalage Horaire entre la Russie et l'Union Européenne

Quel est le décalage horaire entre la Russie et l'Union Européenne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Union Européenne quand il est par exemple 12H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Brussels, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et l'Union Européenne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et l'Union Européenne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brussels et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Union Européenne
Drapeau de l'Union Européenne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et l'Union Européenne : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Russie et l'Union Européenne
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et l'Union Européenne ?

Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Européenne.

Décalage Horaire entre la Russie et l'Union Européenne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Union Européenne : 22H00 (Jour -1)
  • Russie : 01H00

    Union Européenne : 23H00 (Jour -1)
  • Russie : 02H00

    Union Européenne : 00H00
  • Russie : 03H00

    Union Européenne : 01H00
  • Russie : 04H00

    Union Européenne : 02H00
  • Russie : 05H00

    Union Européenne : 03H00
  • Russie : 06H00

    Union Européenne : 04H00
  • Russie : 07H00

    Union Européenne : 05H00
  • Russie : 08H00

    Union Européenne : 06H00
  • Russie : 09H00

    Union Européenne : 07H00
  • Russie : 10H00

    Union Européenne : 08H00
  • Russie : 11H00

    Union Européenne : 09H00
  • Russie : 12H00

    Union Européenne : 10H00
  • Russie : 13H00

    Union Européenne : 11H00
  • Russie : 14H00

    Union Européenne : 12H00
  • Russie : 15H00

    Union Européenne : 13H00
  • Russie : 16H00

    Union Européenne : 14H00
  • Russie : 17H00

    Union Européenne : 15H00
  • Russie : 18H00

    Union Européenne : 16H00
  • Russie : 19H00

    Union Européenne : 17H00
  • Russie : 20H00

    Union Européenne : 18H00
  • Russie : 21H00

    Union Européenne : 19H00
  • Russie : 22H00

    Union Européenne : 20H00
  • Russie : 23H00

    Union Européenne : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Moscou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Moscou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne sans oublier Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne également Heure du coucher du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du Zenith en Union Européenne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne sans oublier Heure du Crépuscule en Union Européenne et Durée du Jour en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Zoë Van der BellenZoë Van der Bellen

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