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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Russie et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre la Russie et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Biélorussie : 00H00
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Russie : 01H00
Biélorussie : 01H00
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Russie : 02H00
Biélorussie : 02H00
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Russie : 03H00
Biélorussie : 03H00
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Russie : 04H00
Biélorussie : 04H00
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Russie : 05H00
Biélorussie : 05H00
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Russie : 06H00
Biélorussie : 06H00
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Russie : 07H00
Biélorussie : 07H00
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Russie : 08H00
Biélorussie : 08H00
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Russie : 09H00
Biélorussie : 09H00
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Russie : 10H00
Biélorussie : 10H00
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Russie : 11H00
Biélorussie : 11H00
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Russie : 12H00
Biélorussie : 12H00
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Russie : 13H00
Biélorussie : 13H00
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Russie : 14H00
Biélorussie : 14H00
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Russie : 15H00
Biélorussie : 15H00
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Russie : 16H00
Biélorussie : 16H00
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Russie : 17H00
Biélorussie : 17H00
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Russie : 18H00
Biélorussie : 18H00
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Russie : 19H00
Biélorussie : 19H00
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Russie : 20H00
Biélorussie : 20H00
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Russie : 21H00
Biélorussie : 21H00
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Russie : 22H00
Biélorussie : 22H00
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Russie : 23H00
Biélorussie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Moscou ?
Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie également Fuseau Horaire de la Biélorussie également Heure du lever du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du coucher du soleil en Biélorussie et surtout Heure du Zenith en Biélorussie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie sans oublier Heure du Crépuscule en Biélorussie sans oublier Durée du Jour en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Justyna Morawiecki