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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Russie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Laponie : 00H00
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Russie : 02H00
Laponie : 01H00
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Russie : 03H00
Laponie : 02H00
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Russie : 04H00
Laponie : 03H00
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Russie : 05H00
Laponie : 04H00
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Russie : 06H00
Laponie : 05H00
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Russie : 07H00
Laponie : 06H00
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Russie : 08H00
Laponie : 07H00
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Russie : 09H00
Laponie : 08H00
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Russie : 10H00
Laponie : 09H00
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Russie : 11H00
Laponie : 10H00
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Russie : 12H00
Laponie : 11H00
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Russie : 13H00
Laponie : 12H00
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Russie : 14H00
Laponie : 13H00
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Russie : 15H00
Laponie : 14H00
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Russie : 16H00
Laponie : 15H00
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Russie : 17H00
Laponie : 16H00
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Russie : 18H00
Laponie : 17H00
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Russie : 19H00
Laponie : 18H00
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Russie : 20H00
Laponie : 19H00
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Russie : 21H00
Laponie : 20H00
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Russie : 22H00
Laponie : 21H00
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Russie : 23H00
Laponie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Moscou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Moscou en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie également Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie sans oublier Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.