Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Russie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
-
Russie : 01H00
Moldavie : 00H00
-
Russie : 02H00
Moldavie : 01H00
-
Russie : 03H00
Moldavie : 02H00
-
Russie : 04H00
Moldavie : 03H00
-
Russie : 05H00
Moldavie : 04H00
-
Russie : 06H00
Moldavie : 05H00
-
Russie : 07H00
Moldavie : 06H00
-
Russie : 08H00
Moldavie : 07H00
-
Russie : 09H00
Moldavie : 08H00
-
Russie : 10H00
Moldavie : 09H00
-
Russie : 11H00
Moldavie : 10H00
-
Russie : 12H00
Moldavie : 11H00
-
Russie : 13H00
Moldavie : 12H00
-
Russie : 14H00
Moldavie : 13H00
-
Russie : 15H00
Moldavie : 14H00
-
Russie : 16H00
Moldavie : 15H00
-
Russie : 17H00
Moldavie : 16H00
-
Russie : 18H00
Moldavie : 17H00
-
Russie : 19H00
Moldavie : 18H00
-
Russie : 20H00
Moldavie : 19H00
-
Russie : 21H00
Moldavie : 20H00
-
Russie : 22H00
Moldavie : 21H00
-
Russie : 23H00
Moldavie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie et Heure du lever du soleil en Moldavie, Heure du coucher du soleil en Moldavie et surtout Heure du Zenith en Moldavie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et Heure du Crépuscule en Moldavie mais aussi Durée du Jour en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Luminita Iohannis