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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Russie et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Slovaquie : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Slovaquie : 00H00
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Russie : 02H00
Slovaquie : 01H00
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Russie : 03H00
Slovaquie : 02H00
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Russie : 04H00
Slovaquie : 03H00
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Russie : 05H00
Slovaquie : 04H00
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Russie : 06H00
Slovaquie : 05H00
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Russie : 07H00
Slovaquie : 06H00
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Russie : 08H00
Slovaquie : 07H00
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Russie : 09H00
Slovaquie : 08H00
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Russie : 10H00
Slovaquie : 09H00
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Russie : 11H00
Slovaquie : 10H00
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Russie : 12H00
Slovaquie : 11H00
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Russie : 13H00
Slovaquie : 12H00
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Russie : 14H00
Slovaquie : 13H00
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Russie : 15H00
Slovaquie : 14H00
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Russie : 16H00
Slovaquie : 15H00
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Russie : 17H00
Slovaquie : 16H00
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Russie : 18H00
Slovaquie : 17H00
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Russie : 19H00
Slovaquie : 18H00
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Russie : 20H00
Slovaquie : 19H00
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Russie : 21H00
Slovaquie : 20H00
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Russie : 22H00
Slovaquie : 21H00
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Russie : 23H00
Slovaquie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Moscou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bratislava ou votre retour à Moscou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie, Fuseau Horaire de la Slovaquie et surtout Heure du lever du soleil en Slovaquie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du Zenith en Slovaquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovaquie, Durée du Jour en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Edward Churchill