Décalage Horaire entre la Russie et la Slovénie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre la Russie et la Slovénie Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Slovénie : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Slovénie : 00H00

• Russie : 02H00

  Slovénie : 01H00

• Russie : 03H00

  Slovénie : 02H00

• Russie : 04H00

  Slovénie : 03H00

• Russie : 05H00

  Slovénie : 04H00

• Russie : 06H00

  Slovénie : 05H00

• Russie : 07H00

  Slovénie : 06H00

• Russie : 08H00

  Slovénie : 07H00

• Russie : 09H00

  Slovénie : 08H00

• Russie : 10H00

  Slovénie : 09H00

• Russie : 11H00

  Slovénie : 10H00

• Russie : 12H00

  Slovénie : 11H00

• Russie : 13H00

  Slovénie : 12H00

• Russie : 14H00

  Slovénie : 13H00

• Russie : 15H00

  Slovénie : 14H00

• Russie : 16H00

  Slovénie : 15H00

• Russie : 17H00

  Slovénie : 16H00

• Russie : 18H00

  Slovénie : 17H00

• Russie : 19H00

  Slovénie : 18H00

• Russie : 20H00

  Slovénie : 19H00

• Russie : 21H00

  Slovénie : 20H00

• Russie : 22H00

  Slovénie : 21H00

• Russie : 23H00

  Slovénie : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie, Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 26/05/2022 - 18:04

Clémence de Jong