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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Russe pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Russie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Russie : 01H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Russie : 02H00
Slovénie : 00H00
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Russie : 03H00
Slovénie : 01H00
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Russie : 04H00
Slovénie : 02H00
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Russie : 05H00
Slovénie : 03H00
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Russie : 06H00
Slovénie : 04H00
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Russie : 07H00
Slovénie : 05H00
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Russie : 08H00
Slovénie : 06H00
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Russie : 09H00
Slovénie : 07H00
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Russie : 10H00
Slovénie : 08H00
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Russie : 11H00
Slovénie : 09H00
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Russie : 12H00
Slovénie : 10H00
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Russie : 13H00
Slovénie : 11H00
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Russie : 14H00
Slovénie : 12H00
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Russie : 15H00
Slovénie : 13H00
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Russie : 16H00
Slovénie : 14H00
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Russie : 17H00
Slovénie : 15H00
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Russie : 18H00
Slovénie : 16H00
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Russie : 19H00
Slovénie : 17H00
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Russie : 20H00
Slovénie : 18H00
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Russie : 21H00
Slovénie : 19H00
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Russie : 22H00
Slovénie : 20H00
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Russie : 23H00
Slovénie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie également Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie mais aussi Heure du Zenith en Slovénie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Clémence de Jong