Décalage Horaire entre la Russie et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre la Russie et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 2H en Russie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Moscou et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre la Russie et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Russie et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Russie et la Transnistrie (Moldavie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Russie et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Russie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Russe pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre la Russie et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Russe.
  • Russie : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
  • Russie : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00
  • Russie : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00
  • Russie : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00
  • Russie : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Russie : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Russie : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Russie : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Russie : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Russie : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Russie : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Russie : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Russie : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Russie : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Russie : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Russie : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Russie : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Russie : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Russie : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Russie : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Russie : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Russie : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Russie : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Russie : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Moscou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et surtout Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Ioánnis MitsotákisIoánnis Mitsotákis

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