Décalage Horaire entre la Russie et Minorque (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Russie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Russie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Russie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Russie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Russie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Russie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Russie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Russie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Russie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Russie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Russie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Russie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Russie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Russie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Russie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Russie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Russie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Russie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Russie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Russie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Russie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Russie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Russie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Russie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Russie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Moscou ?

Si vous prenez un vol pour Moscou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez